orgasmo
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Problemas para alcanzar el orgasmo ¿qué hacer?

 Durante mucho tiempo se ha pensado que los hombres podían tener un orgasmo mucho más fácilmente que las mujeres, y que incluso muchas mujeres eran incapaces de experimentar esta sensación. Poco a poco, esa idea ha ido desapareciendo, y las películas, series de televisión y revistas femeninas han mostrado que las mujeres podían ser tan sexuales y apasionadas como los hombres.

 Alcanzar el orgasmo fácilmente

Sin embargo, también han contribuido a crear el mito de que todas las mujeres son capaces de alcanzar varios orgasmos en una sola relación sin ninguna dificultad, y de que tienen mucha más capacidad sexual que los hombres. Puede que esto sea cierto para algunas mujeres, pero no para la mayoría, que se sitúan entre uno y otro extremo.

La presión por alcanzar unas expectativas que no siempre se cumplen y los problemas cotidianos, como la falta de tiempo o el estrés, hacen que muchas mujeres tengan dificultades para alcanzar el orgasmo. Cuando esto sucede, lo mejor es practicar en solitario, ya que la masturbación ayuda a saber dónde y cómo tenemos que estimularnos para sentir placer. Además, cuando estamos a solas, se elimina la presión de las expectativas, ya que sólo tenemos que satisfacernos a nosotras mismas. Una vez que hayamos aprendido cómo alcanzar el orgasmo fácilmente, será más fácil que enseñemos a nuestra pareja lo que tiene que hacer para conseguirlo.

Si sois hombres y es vuestra pareja la que tiene problemas para alcanzar el orgasmo, aquí van algunas sugerencias que pueden ayudaros:

- Practica sexo oral. No limites la relación sexual a la penetración, hay muchas otras cosas que la excitarán.

- Haz que ella sea la que tome la iniciativa y decida lo que vais a hacer.

- Si llegas al orgasmo antes que tu pareja, utiliza el sexo oral o la masturbación para que ella también se corra.

- No olvides su clítoris. Para la mayoría de las mujeres es más sencillo alcanzar el orgasmo con el clítoris que con la vagina, así que tómate tu tiempo para acariciarlo o frotarte contra él.

- No tengas prisa. Tómate tu tiempo para las caricias y los preliminares.

- No lo tomes como algo personal. No es que no la excites, es que seguramente se sienta muy presionada o estresada.

Si estos esfuerzos no mejoran la situación, no os rindáis: un sexólogo o un terapeuta especializado siempre puede ayudaros a resolver el problema.

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